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Kontaktlinsen-Reinigung:
Am Abend müssen harte Linsen mit einer Reinigungslösung gesäubert und danach abgespült werden. Unbedingt vor der Kontaktlinsen Reinigung die Hände waschen, ca. 40 % der Kontaktlinsenträger vergessen diese wichtige Regel.
Aufbewahrung der Kontaktlinsen:
Linsenbehälter sollten alle paar Monate ausgetauscht werden und sie sollten diese zwischendurch auch reinigen, z.B. mit Peroxid-Lösung füllen und am Tage umgedreht stehen […]

Viel Flüssigkeit zu sich nehmen ist einer der wichtigsten Faktoren zur erfolgreichen Gewichtsreduzierung.
Sie sollten ca. 2,5 - 3 Liter am Tag trinken. Besonders eignen sich Früchte- und Kräutertees sowie Mineralwasser. Kaffee z.B. eignet sich weniger, er bremst bei übermäßigem Genuß den Fettabbau.
Aber Vorsicht, denn nicht nur die Menge, sondern vor allem die richtige Anwendung […]

Mit der Spende einer Einheit Blut, das ist ca. halber Liter, können Sie bis zu 4 Menschen helfen.
Jährlich werden in Deutschland rund 5 Millionen Bluttransfusionen benötigt (Deutsches Rotes Kreuz, Bonn). Einige benötigen es wegen einer Operation, andere sind nach einem Unfall darauf angewiesen. Eine weitere Gruppe sind diejenigen, die an Krebs oder anderen Krankheiten leiden […]

Das Aufblühen von Fieberbläschen (Herpes Simplex) an Ihren Lippen kann man nicht immer verhindern. Dennoch gibt es einige Tipps die helfen könnten. Wenn man die Fieberbläschen frühzeitig mit Medikamenten behandelt, kann man die Zeit des Ausbruchs verkürzen und sie am Weiterwachsen hindern.
Fieberbläschen verschwinden im Normalfall innerhalb von 7 bis 14 Tagen. Die Bläschen werden durch […]

Wie stellen Sie sich Ihr Rentenalter so vor, sehen Sie sich selbst gesund älter werden und Ihren Lebensabend genießen?
Wenn ja, tragen Sie bereits jetzt in der Gegenwart dazu bei, dass Sie im Alter gesund genug sind, um all Ihre geplanten Dinge tun zukönnen?
In diesem Artikel über gesundes Altern möchte ich die Bedeutung des Faktors Lebensstil […]

Für die körperliche und geistige Leistungsfähigkeit muss die Durchblutung des Organismus gewährleistet sein.
Um jung und fit zu bleiben müssen Sie die Risikofaktoren beseitigen, die zur Verengung und Verkalkung der Arterien beitragen. Die Folgen davon sind nämlich Arteriosklerose, Herzinfarkt oder Schlaganfall. Ein wesentlicher Faktor, weshalb eine Ader “verkalkt”, ist zu fettes Blut. Fett lagert sich an […]