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Nährstoffe und Cholesterinspiegel
Lassen Sie Ihren Cholesterinspiegel nicht über 240 mg/dl ansteigen, so halten Sie das Risiko einer Herzkrankheit niedrig. Ebenso sollte Ihr Cholesterinspiegel aber auch nicht unter 160 mg/dl fallen, denn das erhöht wiederum das Risiko an Brustkrebs, Leberkrebs, Lungenkrankheiten und Depressionen zu erkranken.
Die folgenden Nahrungsmittel bzw.Nährstoffe können das “gute” HDL-Cholesterin ansteigen lassen und das “schlechte” LDL-Cholesterin […]
Trinken Sie ruhig Einen über den Durst
Der Sommer ist da und die Hitze macht durstig, viel trinken ist lebenswichtig und das nicht nur in der Sommerzeit. Durch eine zu geringe Flüssigkeitszufuhr erhöht sich das Krebsrisiko am Dickdarm und den Harnwegen. Auch die Gefahr an Harnsteinen zu erkranken, erhöht sich erheblich. 1,5 bis 2 l Flüssigkeit braucht Ihr Körper täglich, wer Sport […]
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